Недосып делает людей старыми и некрасивыми на вид

А вот еще одна веская причина спать положенные 7-8 часов, которая, наверняка, подействует на миллионы женщин. Ученые доказали, что недосып делает нас более некрасивыми.

 

Недосып делает людей старыми и некрасивыми на вид

Нехватка сна

 

Наука давным давно доказала, как важно высыпаться. Установлено, что недосып приводит к хронической усталости, мешками под глазами, повышению риска целого ряда болезней, депрессии, проблемам с зубами и даже выпадению волос. Но никакие подобные страшилки, судя по всему, не пугают современных людей, которые всё равно спят меньше положенного. Вполне возможно, что они прислушаются к этой новости, которая прозвучит устрашающе для многих женщин и мужчин. Ученые из Каролинского института в Стокгольме доказали, что дефицит сна даже на уровне двух-четырех часов в день делает человека более уродливым на вид.

 

Недосып делает людей старыми и некрасивыми на вид

Нехватка сна

 

Добровольцев считали менее привлекательными после того, как они не высыпались. Также они казались более усталыми, менее здоровыми и даже менее дружелюбными. Ученые фотографировали мужчин и женщин в возрасте от 18 до 47 лет после двух ночей 8-часового сна. Затем эти снимки делались вновь неделю спустя после двух ночей 4-часового сна. При этом на каждой фотографии все изображенные люди должны были позировать без каких-либо ювелирных изделий и косметики. Оценку степени привлекательности изображённых на снимках людей давала группа из 122 добровольцев, которых набрали произвольно. Они должны были оценивать такие показатели, как внешний вид, здоровье, дружелюбие, а также способность человека внушать доверие.

 

Оказалось, что высыпающиеся люди выглядели максимально привлекательными и здоровыми для окружающих. По словам авторов исследования, нехватка сна делает лицо более бледным, кожу морщинистой, а это усиливает появление синяков под глазами, что отрицательно влияет на степень привлекательности человека. Единственная характеристика, которая не изменялось людей вне зависимости от того, как много времени они тратили на сон, это способность вызывать доверие.

Источник: medikforum.ru
  • reply Muriel ,

    phân phối ϲҺung cư vinhomes smart city

    • reply chung cư green bay mễ trì ,

      phân phối cɦung cư vinhomes green bɑy

      • reply Brianne ,

        рhân рhốі Ϲhung cư The Emerald mỹ đình

        • reply Chung cu Vinhomes d'Capitale ,

          phân phối Chung cᥙ Vinhomes d’Caⲣitale

          • reply csgo skins ,

            Hello there! This is my first comment here so
            I just wanted to give a quick shout out and say I genuinely enjoy reading
            your articles. Can you suggest any other blogs/websites/forums that
            go over the same subjects? Thanks!

            • reply fifa 18 tips for finding ,

              Hi to every body, it’s my first pay a quick visit of this weblog;
              this web site includes amazing and really fine information in support of visitors.

              • reply 6 tips to get better at cs go ,

                What’s up i am kavin, its my first time to commenting anywhere, when i read this paragraph i thought i could also make comment
                due to this sensible post.

                • reply aotagrid.com ,

                  I am sure this article has touched all the internet visitors, its
                  really really good post on building up new webpage.

                  • reply Jodie ,

                    Thankfulness to my father who informed me regarding this weblog, this blog is genuinely awesome.

                    • reply Chung cư vinhomes gardenia ,

                      phân phối Chung cư νinhomkes gardenia

                      • reply Conrad ,

                        Good day! Do you know if they make any plugins to help with
                        Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to
                        rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
                        If you know of any please share. Thanks!

                        Leave a comment

                        • пять × 3 =

                        • Мы в соцсетях

                          Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

                        • Обратитесь к нам прямо сейчас!