Баня для кожи: польза и вред

Баня для кожи: польза и вред

Фото: shutterstock.com

«Помните сказку про Конька-Горбунка? Вот и я так же готова в чаны с горячей и холодной водой прыгать. Больше всего люблю сауну. Только вот вдруг стала замечать: кожа от нее почему-то сохнет, и купероз появился…»

Баня для кожи: польза и вред

Глава из книги «Бьюти-мифы: Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом»

Давайте определимся: баня бане рознь. В смысле эффекта, который они оказывают на кожу, русская парная не то, что финская сауна, а хаммам не то, что они обе вместе взятые.

В сауне сухой горячий воздух, в который вы попадаете без предварительного разогрева. Переход из нормальной температуры в экстремальную происходит очень быстро. И для организма это испытание. Потом, когда мы тут же начинаем потеть, практически сразу начинается и активное испарение влаги — с поверхности всего тела и лица в том числе. Также серьезной атаке подвергаются сосуды. Здоровые сосуды готовы выдержать этот удар, но, увы, далеко не все могут этим похвастаться. А с годами сосуды и вовсе становятся более ломкими, и им требуется больше времени, чтобы расшириться и сузиться. Поэтому то, что сходит с рук 20-летним, 40-летним уже делать не стоит. Несколько таких заходов — и здравствуй, купероз.

Правда, огромное количество людей говорит: «Купероз я, конечно, не люблю — но без сауны вообще жизни не мыслю!» И да, действительно, в целом для организма (особенно для здорового) сауна — это прекрасно. А для лица — не очень. Смотреть на финских женщин, кожа которых не страдает куперозом, хотя они и ходят в сауну каждую неделю, не стоит. Финки с детства приучены к сауне и давно к ней адаптировались. Сосуды у них очень тренированные. А вы можете здорово себе навредить.

Что делать? Можно попытаться смягчить термоудар, нанеся перед заходом в сауну в качестве маски, например, самый простой и недорогой гель с алоэ, которым обычно рекомендуют мазаться после солнечного ожога. Такой гель, во-первых, немного защитит от потери влаги — через него жидкость не будет так быстро выходить. А во-вторых, он первый примет на себя термоудар и выступит этакой «подушкой безопасности» между горячим воздухом и кожей. Пока он будет нагреваться до температуры воздуха, сосуды смогут более-менее спокойно адаптироваться к нагрузке. Как только гель потек с лица — выйдите, умойтесь водой комнатной температуры (не ледяной), а потом, отдохнув, можно идти на второй заход, снова нанеся гель.

Ну и конечно, перед сауной нужно как следует умыться и сделать легкий пилинг, чтобы убрать мертвые клетки. Если вы «отнесете» их на себе в парную, они разбухнут и забьют устья сальных желез. Тем более что под воздействием горячих температур устья раскрываются. Ороговевшие клетки попадут точно «в цель», и через какое-то время вы получите пресловутые «забитые поры», комедоны и черные точки.

А вообще считается, что жирная кожа лучше переносит сауну, чем сухая. И что при наличии купероза в сауну лучше не ходить — равно как не пить горячие напитки и не делать распаривание лица.

А вот хаммам показан любой коже — сухой, жирной, нормальной. Он не приносит вреда сосудам, потому что температура там ниже. И не способствует обезвоживанию: наоборот, поскольку воздух в хаммаме очень влажный, верхние слои кожи получают как бы дополнительную «подпитку». Я бы в хаммам всем рекомендовала по возможности ходить раз в неделю. А потом еще на распаренное лицо делать маску. Эффект от нее будет больший, чем обычно.

В русской бане — сплошная эклектика, тут все зависит от банщика. Где-то пар более сухой, где-то более влажный. Где-то температура зашкаливает, где-то она не очень высокая. Какой веник используют — ледяной? Или горячий? При какой температуре? Худший вариант, когда люди сначала сидят «до упора» в более-менее сухой бане, потом швыряют на печь ушат воды — горячий пар бьет по лицам, потом бьют себя вениками (тоже горячими), а потом — в ледяную купель… Конечно, сосуды будут страдать. То есть, если обобщить, в мягкой версии русская баня полезна, а в версии «жесть» — не слишком. Особенно для чувствительной девичьей кожи. Можно попробовать защититься по той же схеме, что и в сауне, но в парной вы сидите дольше, чем в сауне, и гель очень быстро потечет.

Важно: не перепутайте гель, о котором я здесь говорю, и крем на жировой основе, который наносить ни в коем случае не надо. Плотные жирные кремы в сауне или парной будут работать против вас. В них есть ингредиенты, которые при высоких температурах очень быстро окисляются и из полезных превращаются во вредные. Плюс жир из крема смешается с вашими собственными липидами, и на лице образуется такой сомнительный жирный компот, способный закупорить устья сальных желез. Даже легкие кремы-лосьоны на масляной основе использовать не стоит. Представьте себе раскаленную сковородку: если вы нальете в нее масло, оно тут же начнет уменьшаться в объеме, а сковородка раскалится еще сильнее. Вода же будет испаряться гораздо медленнее и равномернее. Так что в сауны и бани берите с собой только средства на водной основе.

И еще будьте аккуратнее, протирая после сауны разгоряченное лицо льдом или ныряя в ледяную воду. Здесь опять-таки все зависит от сосудов. Если они прочные, здоровые, молодые — и быстро и дружно на это мероприятие отреагируют, то, конечно, это прекрасно. А если десять из них оперативно сожмутся, а три не успеют, то вся кровь из этих десяти устремится в те три, которые замешкались. И, конечно, они лопнут — и образуется купероз. Иногда он проступает на лице почти сразу. Сходили в баню, и через пару недель на крыльях носа образовались три новые сосудистые звездочки. Едва ли это вас обрадует.

Источник: vitaportal.ru
  • reply mink lashes cruelty free ,

    you are actually a just right webmaster. The web site loading pace is incredible.
    It sort of feels that you are doing any unique
    trick. Furthermore, The contents are masterpiece. you’ve performed
    a great task on this topic!

    • reply http://www.brezje.si/UserProfile/tabid/57/userId/262946/Default.aspx ,

      I do accept as true with all the concepts you’ve presented
      in your post. They are really convincing and can definitely work.
      Nonetheless, the posts are too quick for novices. May
      you please prolong them a bit from next time? Thank you for the post.

      • reply silk lash extensions adelaide ,

        Wonderful goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you’re just extremely
        excellent. I really like what you have acquired here, really like what you are stating and the way in which you
        say it. You make it entertaining and you still care for to keep
        it smart. I cant wait to read much more from you. This is really a
        tremendous site.

        • reply Kandy ,

          Howdy! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be
          okay. I’m definitely enjoying your blog and look forward to new posts.

          • reply cs go skin trade hack ,

            Stunning story there. What happened after? Good luck!

            • reply legit madden mobile coin sellers ,

              Hi, Neat post. There’s a problem together with your website in web explorer, may check this?
              IE nonetheless is the market chief and a good component of other folks will pass over your fantastic writing because of this problem.

              • reply minkys lash extensions training ,

                Pretty section of content. I just stumbled upon your site and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your blog posts.
                Any way I will be subscribing to your augment and even I achievement
                you access consistently rapidly.

                • reply nba live coins and cash ,

                  I don’t even understand how I stopped up right here, but I thought this put up
                  used to be good. I do not know who you’re but
                  definitely you are going to a well-known blogger in case you aren’t already.
                  Cheers!

                  • reply Jani ,

                    We are a group of volunteers and opening a new scheme in our community.
                    Your website offered us with valuable information to work on. You have
                    done an impressive job and our whole community will be grateful to you.

                    • reply cs go skin trade reddit ,

                      Hello! I understand this is sort of off-topic
                      however I needed to ask. Does running a well-established blog
                      like yours require a massive amount work? I’m brand new
                      to running a blog however I do write in my diary on a daily basis.
                      I’d like to start a blog so I can easily share my personal experience and feelings online.

                      Please let me know if you have any kind of suggestions or tips for new aspiring bloggers.
                      Appreciate it!

                      • reply Chet ,

                        We’re a group of volunteers and starting a new scheme in our community.
                        Your site provided us with valuable information to work on. You’ve done a formidable job and our entire community will be thankful to you.

                        • reply fifa coins for sale ,

                          Hi! Quick question that’s completely off topic.
                          Do you know how to make your site mobile friendly? My blog
                          looks weird when browsing from my iphone. I’m trying to find a theme
                          or plugin that might be able to correct this problem.
                          If you have any recommendations, please share. Cheers!

                          • reply Emery ,

                            Hi there! I’m at work browsing your blog from my new apple iphone!
                            Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts!
                            Keep up the fantastic work!

                            • reply Van ,

                              It’s fantastic that you are getting ideas from this post as well as from our argument made here.

                              • reply Hollis ,

                                May I simply say what a comfort to discover someone who genuinely knows what they’re talking about on the net.
                                You definitely realize how to bring a problem to light and
                                make it important. A lot more people must look
                                at this and understand this side of your story. It’s surprising you aren’t more popular
                                since you definitely have the gift.

                                • reply Thurman ,

                                  I don’t even understand how I ended up right here, but I assumed this publish used to be great.
                                  I do not recognise who you might be but definitely you’re going to a famous blogger if you aren’t already.
                                  Cheers!

                                  • reply fifa 17 coins for sale ebay ,

                                    This design is incredible! You definitely know how to keep a reader entertained.

                                    Between your wit and your videos, I was almost moved to start
                                    my own blog (well, almost…HaHa!) Great job. I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it.

                                    Too cool!

                                    • reply mink lashes for sale ,

                                      Hello! I could have sworn I’ve been to this website
                                      before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me.

                                      Anyhow, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back often!

                                      • reply cheap csgo skins ,

                                        Awesome post.

                                        • reply Jaqueline ,

                                          Excellent post. I used to be checking continuously this blog
                                          and I am impressed! Very helpful info particularly the last
                                          phase 🙂 I care for such info a lot. I used to be looking for this certain information for a very lengthy time.
                                          Thanks and best of luck.

                                          • reply madden mobile coins glitch android ,

                                            I have read so many articles or reviews about the
                                            blogger lovers except this article is genuinely a nice paragraph,
                                            keep it up.

                                            • reply Marcel ,

                                              I think this is one of the most important information for me.

                                              And i am glad reading your article. But wanna remark on few general things, The web site style
                                              is ideal, the articles is really great : D. Good job, cheers

                                              • reply madden mobile coins ,

                                                I was recommended this web site by my cousin. I’m no longer sure whether this
                                                publish is written by him as nobody else know such unique about my trouble.
                                                You are amazing! Thanks!

                                                • reply Pat ,

                                                  Link exchange is nothing else however it is just placing the other person’s blog link on your page at suitable place and other person will also do same
                                                  for you.

                                                  • reply Christena ,

                                                    I used to be recommended this web site via my cousin. I’m now not
                                                    sure whether or not this submit is written via him as no one else know such precise approximately my trouble.
                                                    You’re incredible! Thanks!

                                                    • reply www.wikzy.com ,

                                                      Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning this write-up plus the rest of the website is also
                                                      very good.

                                                      • reply cheap fifa 18 coins ,

                                                        I’ve been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
                                                        It’s pretty worth enough for me. Personally, if all web owners and
                                                        bloggers made good content as you did, the web will be a lot more useful than ever before.

                                                        • reply Klaudia ,

                                                          Touche. Sound arguments. Keep up the good work.

                                                          • reply Adriene ,

                                                            I love what you guys are up too. This sort of clever work and reporting!
                                                            Keep up the amazing works guys I’ve added you guys to my personal blogroll.

                                                            • reply http://iron-motivation.com/what-everybody-ought-to-know-about-mink-eyelashes ,

                                                              Hi, i think that i saw you visited my site thus i came to “return the
                                                              favor”.I am trying to find things to improve my web site!I suppose its ok
                                                              to use some of your ideas!!

                                                              • reply doapsuat.vn ,

                                                                When I originally commented I appear to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and
                                                                from now on every time a comment is added I get four emails with the same comment.
                                                                Perhaps there is a way you can remove me from that service?
                                                                Cheers!

                                                                • reply cs go tips and tricks for beginners ,

                                                                  First off I want to say superb blog! I had a quick question which I’d like to ask
                                                                  if you don’t mind. I was curious to know how you center yourself and clear your
                                                                  head before writing. I have had trouble clearing my mind in getting my thoughts
                                                                  out. I do enjoy writing but it just seems like the first 10 to 15 minutes are generally wasted just trying to figure out how to begin.
                                                                  Any recommendations or tips? Thank you!

                                                                  • reply fifa 18 coins ,

                                                                    Right now it seems like WordPress is the top blogging platform
                                                                    out there right now. (from what I’ve read) Is that what you are using
                                                                    on your blog?

                                                                    • reply buy fifa 18 coins ,

                                                                      Ahaa, its pleasant conversation concerning this post
                                                                      at this place at this weblog, I have read all that, so now me also
                                                                      commenting here.

                                                                      • reply buy mink eyelashes ,

                                                                        Thanks for every other magnificent post. Where else may just anybody get that kind of information in such an ideal way of writing?
                                                                        I’ve a presentation next week, and I am at the look for such
                                                                        information.

                                                                        • reply каякмастер-64.xn--p1ai ,

                                                                          I’ve been browsing online more than three hours today, yet I never found any interesting
                                                                          article like yours. It is pretty worth enough for me.

                                                                          Personally, if all web owners and bloggers made good
                                                                          content as you did, the net will be much more useful
                                                                          than ever before.

                                                                          • reply yudang.tomatovr.co.kr ,

                                                                            First of all I would like to say awesome blog! I had a quick question in which I’d like
                                                                            to ask if you do not mind. I was interested to find out
                                                                            how you center yourself and clear your mind
                                                                            before writing. I’ve had a tough time clearing my thoughts in getting my thoughts out
                                                                            there. I truly do enjoy writing but it just seems like the first 10 to 15
                                                                            minutes are generally wasted just trying to figure
                                                                            out how to begin. Any recommendations or hints?
                                                                            Thank you!

                                                                            • reply Rozella ,

                                                                              It is not my first time to pay a visit this site, i am
                                                                              browsing this website dailly and obtain fastidious information from here daily.

                                                                              Leave a comment

                                                                              • 1 × четыре =

                                                                              • Мы в соцсетях

                                                                                Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

                                                                              • Обратитесь к нам прямо сейчас!